आज के समय में लोग आगे बढ़ने और पैसे कमाने की होड़ में कुछ भी कर रहे हैं, जिससे उनकी पर्सनल लाइफ पर बहुत बुरा असर पड़ता है। भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास अपनों को देने के लिए समय नहीं है और इस वजह से लोग अपने जीवनसाथी से दूर हो जाते हैं।
अक्सर बिजी लाइफस्टाइल रिश्ते में दरार डालने का काम करती है और अपने करियर, बच्चों और रोजर्मरा के कामों में आप इतना उलझ जाते हैं कि अपने पार्टनर के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं, जिसके कारण रिश्तों में दूरियां बढ़ जाती हैं।
यदि आपके भी रिश्ते में आपको दूरियां महसूस हो रही हैं तो आपको भी 1-1-1-1 रूल को अपनाना चाहिए। इससे आपकी मैरिड लाइफ फिर से खुशहाल हो जाएगी। तो चलिए अब आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं।
क्या है 1-1-1-1 नियम?
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ये नियम चार टुकड़ों में बंटा हुआ है, तो चलिए अब आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं।
हर साल 1 सप्ताह की छुट्टी: यदि आप अपने पार्टनर को बच्चों की वजह से टाइम नहीं दे पा रहे हैं तो ऐसे में आपको 1-1-1-1 नियम फॉलो करना चाहिए। अपने रिलेशन में रोमांस को जगाने के लिए आपको हर साल बिना बच्चों के 1 सप्ताह की छुट्टी पर जाना चाहिए। जिससे आप एक दूसरे के लिए टाइम निकालने के साथ में अच्छे पल बिता सकते हैं।
हर सप्ताह में 1 डेट नाइट: अक्सर ऐसा होता है कि शादी के बाद कपल एक दूसरे के लिए टाइम निकालना और साथ में टाइम बिताना बंद कर देते हैं और साथ ही रोमांटिक डेट्स पर जाना छोड़ देते हैं। इस डेट नाइट में आपको फोन और काम की चिंताओं से मुक्त रह कर एक दूसरे के साथ समय बिताना चाहिए।
हर सप्ताह इंटीमेट कनेक्शन: एक हेल्दी रिलेशनशिप में फिजिकल इंटीमेसी बहुत महत्वपूर्ण होती है। भावनात्मक और शारीरिक निकटता बनाए रखने के लिए नियमित इंटीमेसी भी उतनी ही इपोर्टेंट हैं।
हर रात स्क्रीन-फ्री बातचीत: आज के समय में लोग अपना ज्यादातर समय स्क्रीन के सामने बिताते हैं। लोग ऑफिस से आने के बाद तुरंत फोन पर चिपक जाते हैं, जिससे पार्टनर के लिए टाइम नहीं निकाल पाते हैं। ऐसे में आपको हर रात में करीब 30 मिनट का समय अपने पार्टनर के साथ बिताना चाहिए।
1-1-1-1 नियम के लाभ:
इस नियम से आपको अपने रिश्ते के लिए समय निकालना चाहिए और इससे उनके रिश्ते में मिठास आती है।
इस नियम को फॉलो करने से आपके रिश्ते को नई ऊर्जा के साथ लौटाने में मदद करता है।
डेट नाइट्स और इंटीमेसी से आपनी भावनात्मक और शारीरिक निकटता बढ़ती है, जिससे दोनों के बीच में खोया हुआ स्पार्क वापस आ जाता है।
इसके अलावा स्क्रीन-फ्री रहकर एक-दूसरे से बात करने पर विचारों और भावनाओं की गहरी समझ आती है।
