आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। इसका खामियाजा हमें बाद में भुगतना पड़ता है। जब हमारे शरीर में कोई बीमारी पनप रही होती है, तो हमारा शरीर हमें इसके संकेत देता है।
यदि हम इन संकेतों को समय रहते समझ लें, तो हम गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। हार्टअटैक भी एक ऐसी ही बीमारी है, जिसके आने से पहले हमारा शरीर कुछ संकेत देता है। खासकर पैरों में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, जिनके बारे में हमें जागरूक होना चाहिए।
पैरों में दिखाई देने वाले हार्टअटैक के संकेत
पैरों में सूजन:
यदि आपके पैरों में अचानक सूजन आ जाती है, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह हार्टअटैक का संकेत हो सकता है। जब हमारा दिल ठीक से काम नहीं करता, तो शरीर में तरल पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे पैरों में सूजन आ जाती है।
पैरों में दर्द:
पैरों में दर्द हार्टअटैक के संकेतों में से एक हो सकता है। अगर आपको चलने, दौड़ने या थोड़ी देर खड़े रहने पर पैरों में दर्द महसूस होता है, तो यह आपके दिल की सेहत के लिए खतरे की घंटी हो सकती है।
त्वचा का रंग बदलना:
अगर आपके पैरों की त्वचा का रंग बदल रहा है या पैरों में नीले-नीले धब्बे दिखाई दे रहे हैं, तो इसे गंभीरता से लें। यह संकेत हार्टअटैक का हो सकता है।
नसों में सूजन और दर्द:
पैरों की नसों में सूजन या दर्द महसूस होना भी हार्टअटैक का संकेत हो सकता है। जब दिल का काम प्रभावित होता है, तो शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है, जिससे नसों में सूजन और दर्द हो सकता है।
थकान और कमजोरी:
अगर आपके पैरों में थकान और कमजोरी महसूस होती है, तो इसे अनदेखा न करें। यह हार्टअटैक का संकेत हो सकता है। दिल की समस्याओं के कारण पैरों में रक्त संचार कम हो जाता है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है।
क्या करें?
चिकित्सक से संपर्क करें: अगर आपको उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी महसूस हो रहा है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, और तनाव को कम करके दिल की सेहत को बेहतर बनाएं।
धूम्रपान और शराब से बचें: धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन दिल की समस्याओं को बढ़ा सकता है, इसलिए इन्हें त्यागें।
